علائم اعتماد به نفس پایین

علائم اعتماد به نفس پایین گرداوری شد

اعتماد به نفس باید در حد اعتدال وجود داشته باشد برخی از افراد هیچگونه توانایی خاصی ندارند اما از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند که در برخی از مواقع همان اعتماد به نفس کاذب کار دستشان می دهد. اما در مقابل برخی از افراد وجود دارند که از توانایی بسیار بالایی برخوردار هستند اما اعتماد به نفس پایینی دارند و همین عامل منجربه جلوگیری از کامیابی و پیروزی آنها در زندگی خواهد شد.

برخی از نشانه ها و علائم ظاهری وجود دارد که نشان دهنده ی اعتماد به نفس پایین در افراد می باشد. گفتن کلمه ی ببخشید یا عذرخواهی کردن به هیچ عنوان ایراد به شمار نمی رود اما اینکه شما در یک روز بارها از دیگر عذرخواهی کنید نشان دهنده وجود یک مشکل در رفتار شما می باشد. آیا در تمامی موقعیت ها شما گناه کار بوده اید که اینگونه نیازمند ببخشش هستید؟ قطعا چنین نیست بنابراین برای افزای اعتماد به نفس تنها زمانی که نیاز است از کلمه ببخشید استفاده نمایید. زیرا تکرار کردن مداوم این کلمه به نوعی برای فرد مقابل آزاردهنده خواهد بود.

تلاش هایی که در طول یک زندگی برای موفق شدن خود انجام می دهید را دست کم نگیرید. هیچ گاه عاملی به نام  شانس نمی تواند موفقیت یا عدم موفقیت را برای شما به همراه داشته باشد. تنها خود شما و میزان تلاش شما تعیین کننده خواهد بود. بنابراین هیچگاه از این کلمه که همه چیز بر مبنای شانس می باشد و شما خود بی تأثیر هستید استفاده نکنید. توانایی درونی خود را جدی بگیرید تا دیگران از شما سوء استفاده نکنند. این نشان دهنده ی عدم وجود اعتماد به نفس پایین در شما خواهد بود.

افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند و در موقعیت های متنوع نمی توانند از حق خود دفاع کنند در حقیقت افرادی هستند که تنها به نظرات دیگران اهمیت می دهند. این نکته را به یاد داشته باشید که رد دنیای امروز هیچ فردی تماما به کارهای شما فکر نمی کند و دائما در زیر ذره بین قرار ندارید. هر فردی به فکر خوشحال بودن خود است ، بنابراین شما هم برای خوشحالی خود و احساس رضایت تلاش نمایید و از فکر کردن در رابطه با دیگران خودداری نمایید. اگر شما رفتار صحیح داشته باشید قطعا هیچ فردی از شما ناراضی نخواهد بود.

افراد با اعتماد به نفس پایین معمولا نمی توانند مخالفت خود را اعلام نمایند و در عین ناراضی بودن به موضوع رضایت می دهند. در حالی که یکی از علائم اعتماد به نفس بالا بیان کردن مستقیم و صریح در رابطه با نظرات خود شما می باشد. هر فردی آزاد است تا نظر و تحلیل خود را از یک موضوع یا یک موقعیت جدید بیان کند. همیشه موافق بودن یعنی بی توجهی به خود درون که قطعا با نارضایتی از خود همراه می باشد.

افزایش شیر مادر در طب سنتی

افزایش شیر مادر در طب سنتی گرداوری شد

شیر مادر یکی از مقوی ترین شیرهایی است که باید در دسترس نوزاد قرار داشته باشد. زیاد بودن یا کم بودن این شیر بسیار مهم است. در حقیقت شیر مادر باید در حد اعتدال وجود داشته باشد و از هر نظر در سلامت کامل قرار گیرد. شیر مادر معمولا به رنگ سفید بوده و با رقت خاصی همراه می باشد. برخی از مادران از کمبود شیر رنج می برند و در نتیجه نمی توانند نیازهای تغذیه ای نوزاد خود را رفع نمایند. نوزاد با گریه های متوالی همراه می شود و در نهایت به ناچار استفاده از شیر خشک را تنها راه حل می دانند. اما افزایش شیر مادر در طب سنتی با راه حل هایی دیگر هم وجود دارد.

طب سنتی این داروها را در شکل قطره هایی موسوم به قطره های شیرافزا روانه ی بازار کرده است که استفاده از آنها به مراتب راحت تر می باشد ، اما اگر دوست دارید تا از گیاهان تازه و طبیعی برای افزایش شیر خود استفاده نمایید بهتر است تا به توصیه های زیر عمل نمایید و از این گیاهان در وعده های غذایی روزانه ی خود نیز بهره ببرید.

اولین گیاه که تقریبا گیاهی نام آشنا برای همه ی ما می باشد ، شنبلیله خواهد بود. از همسر خود تقاضا داشته باشید تا از این گیاه به صورت تازه خریداری نماید. به خوبی این گیاه را بشویید و در یخچال قرار دهید. هر روز از گیاه شنبلیله در مقدار مناسب استفاده نمایید. این گیاه با تأثیر فوق العاده زیاد خود می تواند شیر شما را افزایش دهد.

از دیگر گیاهان مفید برای خانم ها در وضعیت شیردهی و همچنین رد شرایط عادی گیاهی با نام گیاه رازیانه خواهد بود. بسیاری از خانم ها برای درمان دردهای بسیار زیاد خود در زمان قاعدگی از این گیاه استفاده می کنند. علاوه بر درمان درد همچنین نقش تنظیم کننده ای در درمان بی نظمی های قاعدگی دارد. مادران برای افزایش شیر خود می توانند از رازیانه به صورت دمنوش یا به صورت طبیعی نیز بهره ببرند.

پزشکان طب سنتی استفاده از زنجبیل را برای افزایش شیر مادر مفید می دانند. آنها بر اساس تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که ناتوانی های یک مادر پس از زایمان و همچنین برای بهبود عمل شیردهی با استفاده از خواص زنجبیل به راحتی بهبود خواهد یافت. امروزه این گیاه در انواع و اقسام متنوعی در بازار موجود می باشد که برای تهیه ی آن با هیچ محدودیتی مواجه نخواهید بود.

علل دردهای لگن در خانم ها

علل دردهای لگن در خانم ها گرداوری شد

معمولا دردهایی که در لگن ایجاد می شود با منشأ مهمی همراه می باشند که باید هرچه زودتر در پی بررسی و رفع علل آن باشید. دلایل متنوعی برای دردهای لگن در خانم ها وجود دارد که در ادامه در خصوص هریک از آنها بیشتر توضیح خواهیم داد. خانم های عزیز حتما با ما تا پایان این مطلب همراه باشند تا در صورت بروز چنین درد هایی در ناحیه ی لگن خود هرچه زودتر به پزشک مراجعه نمایند.

یکی از اولین متهمان برای دردهای لگن در خانم ها شک به وجود بیماری های مقاربتی می باشد . معمولا بر اثر مقاربت به دلیل عدم رعایت بهداشت جنسی برخی از عوامل بیماری زا از طریق واژن وارد می شوند و می توانند تا نواحی بالاتری همانند رحم و لگن نیز پیشروی داشته باشند و عفونت ها را پدید آورند. زمانی که عفونتی در این ناحیه وجود داشته باشد کار درمان نیز سخت تر خواهد شد ، بنابراین پیشگیری و انجام آزمایش مربوط به تشخیص وجود چنین عوامل بیماریزایی بسیار مهم خواهد بود.

برخی از خانم ها به کیست تخمدان مبتلا می باشد. تخمدان در شرایط عادی ماهانه یک تخمک را آزاد می کند ، در صورتی که نتواند به آزادسازی منظم این تخمک بپردازد در حقیقت کیست های تخمدانی به وجود می آید. به دلیل تأثیر این کیست ها بر روی عملکرد تخمدان و محدود ساختن آن می توان انتظار داشت که دردهای لگن در خانم ها تا حدودی به این علت نیز وابسته می باشد. یکی از شایع ترین علل دردهای لگن وجود کیست تخمدان می باشد که با مصرف قرص های ضد بارداری تا اندازه ای رفع خواهد شد ، تنها در مواردی که کیست ها بسیار بزرگ باشند نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

از دلایل دیگر در خانم ها وجود عفونت های ادراری می باشد. همانطور که اطلاع دارید عفونت های ادراری در خانم ها بیشتر از آقایان اتفاق می افتد و از همین رو توجه به نشانه های بروز آن بسیار ارزشمند می باشند. در صورتی که سوزش در ادرار دارید و با علائمی نظیر درد در زمان ادرار و یا تب همراه هستید باید به وجود این نوع از عفونت شک نمایید. این شک تنها با یک آزمایش معمولی ادرار به راحتی برطرف می شود ویا به یقین تبدیل خواهد شد.

در خانم ها مشکلات مربوط به بافت رحم هم وجود دارد که هر نوع عفونت یا تغییر در عملکرد این ناحیه ی مهم از بدن خانم ها می تواند با درد و ناراحتی شدیدی همراه باشد. یکی از دیگر علل دردهای لگنی به مشکلات مربوط به رحم مرتبط می باشد. این مشکلات باید از سوی پزشک متخصص زنان مورد بررسی قرار گیرد تا نتیجه منطقی و درمان متناسب با آن انجام شود.

عرق باباآدم ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات باباآدم

عرق باباآدم ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات باباآدم گرداوری شد

بابا آدم
بابا آدم كه فيل گوش و آراقيطون نيز ناميده مي شود گياهي است علفي و دوساله ذكه ارتفاع ساقه آن تا 1/5 متر مي رسد . اين گياه بحالت وحشي در دشت ها و نواحي معتدل و مرطوب و سايه در اروپا و آسيا مي رويد . ساقه آن كه شبيه پوست مار است پوشيده از كركهاي خشن و زبر مي باشد . برگهاي آن بسيار بزرگ و پهن بحالت افتاده بر روي ساقه قرار درد .

رنگ برگها در قسمت چسبيده به ساقه سبز  كم رنگ و هر چه بطرف انتهاي برگ نزديك تر مي شويم تيره تر مي شود .

ريشه گياه دراز ف دوكي شكل و مانند هويج بضخامت انگشت دست بوده وداراي مقدر زيادي كربنات پتاسيم و نيترات پتاسيم است . پوست ريشه بابا آدم قهوه لي ، مغز آن سفيد و طعم آن كمي شيرين است ولي بوي تهوع آوري درد .

ميوه آن پس از رسيدن بصورت فندقه اي با 3 يا 4 سطح و برنگ زرد حنايي ظاهر مي شود .

در انتهاي ميوه تارهاي زرد رنگي وجود دارد كه در موقع عبور گوسفندان و جانوران به پشم هاي آنها مي چسبد و موجب پخش تخم اين گياه به مناطق ديگر مي شود .

بابا آدم در بعضي از نقاط ايران بحالت وحشي مي رويد . از ريشه گیاه باباآدم استفاده طبي بعمل مي آيد پساز خارج كردن ريشه بابا آدم از خاك آنرا بخوبي شسته و به قطعات كوچك سه سانتيمتري تقسيم كرده و در اثر حرارت خورشيد يا در كوره هاي مخصوصي خشك مي كنند .

تركيبات شيميايي

ريشه بابا آدم داراي ماده اي بنام اينولين Inulin ، روغن فرار ، تانن ، رزين ، قند ، آهن ، كلسيم و ويتامين C مي باشد . دانه بابا آدم داراي روغني است برنگ زرد و طعم تلخ اسيد لينولئيك و اسيد اولئيك است .

طبع باباآدم
از نظر طب قديم ايران ريشه بابا آدم گرم و خشك است .

خواص باباآدم
1) بهترين تصفيه كننده خون است و خون را تميز كرده و سموم را از بدن خارج مي كند .

2)جوشهاي صورت و كورك را برطرف مي كند .

3)ادرار آور و معرق است .

4)سيستم لنف بدن را تميز مي كند .

5)بيماريهاي پوستي نظير اگزما ، گل مژه و زخم ها را برطرف مي كند .

6)تورم را از بين ميبرد .

7) تقويت كننده بدن است .

8)جوشانده برگهاي بابا آدم را در معالجه سرگيجه و رماتيسم بكار مي برند .

9)براي تنظيم قند خون و معالجه بيماري قند از جوشانده برگهاي بابا آدم بمقدر سه فنجان در روز استفاده كنيد

10)براي معالجه سرخك ، برگهاي بابا آدم را با كمي شكر بجوشانيد و به مريض بدهيد .

11)جوشانده تخم بابا آدم ضد عفوني كننده است .

12)تخم بابا آدم ضد كرم معده و روده است .

13)در ناراحتي هاي ريوي و گلو درد از جوشانده تخم بابا آدم استفاده كنيد .

14)در معالجه ذات الريه بكار مي رود .

15)ريشه بابا آدم در برطرف كردن سرمخوردگي موثر است .

16)تب حاصل از بيماري مخملك را برطرف مي كند.

17)در معالجه يبوست موثر است .

18)بعنوان ضد سم در هنگام نيش زدن جانوران سمي استفاده مي شود.

19) براي معالجه كچلي برگ بابا آدم را دم كرده و روي پوست سر بماليد .

20)براي معالجه زخم ها و التيام جراحات ، جوشانده برگ بابا آدم را با مقدر مساوي روغن زيتون مخلوط كرده و روي زخم ها و جراحات بماليد .

21) ريشه بابا آدم علاج كم خوني و رنگ پريدگي است زيرا داراي مقدر زيادي آهن است .

22)براي معالجه رماتيسم و آرتروز مفيد است .

23) نقرس را برطرف مي كند .

24)در معالجه بيماريهاي عفوني موثر است .

25)درد سياتيك را آرام مي كند .

26)در برطرف كردن كمر درد موثر است .

27)آب آوردن بدن را درمان مي كند .

28) هضم غذا را تسريع مي كند .

29)ورم كليه را دفع مي كند .

30)آنهائيكه ميل زيادي بخوردن شيريني و شكر دارند اگر صبح ناشتا از دم كرده اين گياه بنوشيد بزودي اين عادت رفع خواهد شد .

32)كهير را برطرف مي كند.

33)ريشه بابا آدم را له كرده و يا بجوشانيد و آنرا روي كورك و يا اگزما بماليد تا آنرا برطرف كند .

34) براي جلوگيري از ريزش مو و تقويت آن جوشانده غليظ ريشه بابا آدم را به سر ماليد .

35)براي برطرف كردن سوزش و درد گزيدگي زنبور با حشرات برگ بابا آدم را له كرده و به محل گزيدگي بماليد .

طرز استفاده باباآدم
دم كرده ريشه بابا آدم : مقدر 50 گرم ريشه بابا آدم را در يك ليتر آب جوش ريخته و بمدت 20 دقيقه دم كنيد .

جوشانده ريشه بابا آدم : مقدر 80 گرم ريشه بابا آدم را در يك ليتر آب جوش ريخته و بگذاريد بمدت 10 دقيقه بآرامي بجوشد .

دم كرده ريشه بابا آدم و شيرين بيان : 30 گرم ريشه باباآدم را با مقدر مساوي آن شيرين بيان در يك ليتر آب جوش ريخته و بمدت نيم ساعت دم كنيد . اين دم كرده تصفيه كننده خون است . براي اين منظور از اين دم كرده بمقدر سه فنجان در روز بنوشيد .

مضرات بابا آدم
۱- زیاده روی مصرف بی رویه با با ادم موجب اختلالات بینایی می شود .
۲- افرادی که دارای فشار خون پا یینی می باشند باید در مصر ف با با ادم احتیاط نمایند.موارد مصرف : کاهش فشار خون –قند خون-کلسترول- رفع خارش پوستی- انواع لکه های پوستی- درمان زونا- ادار آور و عرق آور- تقویت لثه- تقویت قفسه ریشه سینه- ترمیم زخمها- ورم عمومی بدن- رفع بیماریهای عفونی- ریزش مو- لک و کورک- نقرس- اسید اوریک- رماتیسم- حساسیت- آبله- سرطان روده- مسمومیت خونی-رفع چاقی- آرتریت سودمند است

منع مصرف : افراد دارای فشار خون پایین مجاز به استفاده نمی باشند

خواص عرق بابا آدم
ضد اخلاط غلیظ ‌، آنتی بیوتیک قوی‌

درمان بواسیر

ضد امراض پوستی‌

ضد نقرس‌ و روماتیسم‌

معرق و ادار آور

کاهنده قند خون

طبع عرق بابا آدم
(طبیعت گرم دارد)

طریقه مصرف عرق بابا آدم
طریقه مصرف : قبل از هر غذا یک لیوان میل شود

تمام اطلاعات در مورد رابطه مقعدی و نزدیکی از پشت با همسر

تمام اطلاعات در مورد رابطه مقعدی و نزدیکی از پشت با همسر گرداوری شد

رابطه جنسی مقعدی چیست؟

ارتباط جنسی مقعدی بر خلاف تصور عمومی تنها یک رابطه جنسی بین مردان همجنسگرا نیست. هویت جنسیتی انسان ها را مجموعه ای از امیال و خواسته ها تشکیل می دهند که رابطه مقعدی یکی از اشکال آن می باشد.

میل به رابطه جنسی از طریق مقعد در ادوار گذشته و در فرهنگ های مختلف وجود داشته وشناسایی شده است و امروزه نیز دربسیاری کشورها در مورد آن تحقیق انجام می گیرد.

این شکل از نزدیکی برای بسیاری افراد لذت بخش نمی باشد، اما ممکن است که برای بعضی شرکای جنسی که رابطه همیشگی بین شان، تازگی و جذابیت خود را از دست داده و تکراری شده است، رابطه لذت بخشی محسوب شود. در ادوار مختلف، در بعضی فرهنگ ها و ملل به عنوان رابطه ای طبیعی مورد قبول جامعه ثبت شده و در ادوار و جوامع دیگر تقبیح و منع شده است.

بدلیل اینکه خطر انتقال ویروس اچ. آی. وی. در تماس جنسی مقعدی در مقایسه با سایر راههای تماس جنسی، بالاترین خطر را به همراه دارد ، توصیه می شود در صورت انتخاب آن حتماً محافظت های بهداشتی و احتیاط های جانبی لازم صورت بگیرد.

چرا بعضی افراد از رابطه جنسی مقعدی لذت می برند؟

لذت بخش بودن رابطه جنسی از طریق مقعد به علت وجود میزان زیاد پایانه های عصبی در بخش مقعد است. در مردان رابطه مقعدی همچنین باعث تهیج و تحریک پروستات (عضوی که در مرحله اوج تحریک جنسی، احساس لذت را کنترل و میسر می سازد) می گردد.

اما از طرف دیگر به دلیل وجود پایانه های عصبی بسیار، ممکن است که در صورت کم توجهی و یا عدم آگاهی هر یک ازشرکای جنسی، درد زیادی در اولین تجربه رابطه مقعدی تجربه شود و خوشی یا لذت نزدیکی فروکش کند. ممکن است چنین تجربه ای باعث شود که بسیاری از این نوع آمیزش چشم پوشی کنند.

چه گروه هایی بیشتر به این نوع رابطه روی می آورند؟

در کشورهای اسلامی و همچنین کشورهای فارسی زبان، آمار علمی قابل ارجاعی وجود ندارد و با توجه به نوع نگرش فرهنگی موجود نمی توان تحقیق علمی جامعی در این زمینه به عمل آورد. اما با توجه به جایگاه و بینش افراد نسبت به موضوعاتی مانند پرده بکارت و همچنین وجود محدودیت های اجتماعی و مذهبی و همچنین عدم پذیرش نزدیکی بین دخترهای جوان و پسرهای جوان پیش از ازدواج در بین بسیاری از اقشار این جوامع، احتمال آن داده می شود که رویکرد به آمیزش مقعدی چه در رابطه (دختر– پسر) و چه در رابطه (پسر– پسر) در ابتدای بلوغ جنسی و گذار به مرحله سن بلوغ و شکل گیری هویت جنسی، به عنوان شکلی از پاسخگویی به کنجکاوی های جنسی و رشد شکل شخصیت جنسیتی آنان بیشتر مورد توجه این گروه سنی باشد.

به خصوص در بین زنان جوان به دلیل توجه به حفظ پرده بکارت ممکن است که دختران پیش از ازدواج بیشتر به چنین شیوه ای روی آورند. که این خطر انتقال بیماریهای آمیزشی از جمله ایدز را مانند مردان همجنسگرا دربین زنان جوان به یک میزان بالا می برد.

آیا پسران جوانی که به این نوع رابطه روی می آورند الزاماً همجنسگرا هستند؟

مشاهده رفتار تمایل به رابطه مقعدی در بین پسران جوان در کشورهای فارسی زبان و مسلمان، الزاماً نشانه گرایش آنان به نوع همجنس نیست. به دلایل اشاره شده بالا ممکن است که هم افراد ناهمجنس خواه و هم اشخاص همجنس خواه، به خصوص در سنین رشد این نوع از رابطه را بدلیل کنجکاوی تجربه کنند، اما نمی توان در صورت مشاهده چنین رویکردی در سنین بلوغ جنسی، به طور قطعی آنان را جزو افراد متمایل به نوع همجنس دسته بندی کرد. این نوع رفتار تا رشد کامل فرد جوان، کشف و شناخت دقیق تمایلات جنسی اش ،نمی تواند بطور قطعی مشخص کننده تمایل وی به همجنسگرایی باشد.

در صورتی که والدینی متوجه چنین رفتاری در میان پسران جوان خود شدند، بهتر است که پیش از هر نوع تصمیمی با مشاورین پرورشی و روانشناسانی که در زمینه مسایل جنسی و جوانان متخصص هستند، مشاوره کنند.

آیا بایستی به شریک جنسی اجازه نزدیکی از راه مقعد را داد؟

در بسیاری از ملل و فرهنگ ها برای رابطه مقعدی چه بین (زن، مرد) و چه بین (مرد، مرد) منع مذهبی وجود داشته و حرام شمرده می شود. بنابراین بسیاری آن را تابو به شمار آمده و از آن اجتناب می کنند. در صورتی که شخصی هویت جنسی خود را براساس باورهای دینی پرورش می دهد، دستورالعمل پرهیز از آن وجود دارد.

در صورتی که شخصی هویت جنسی خود را بر اساس مسایلی به غیر از باورهای مذهبی شکل می دهد، روی آوردن به این نوع رابطه نیز مانند همه دیگر راه های ارتباط جنسی بین دو شریک جنسی، مجموعه پیچیده ای از “انتخاب، تربیت و امیال بیولوژی” است.

تا زمانی که شخصی شریک جنسی مطمئنی دارد که می تواند به او و سلامت او اطمینان داشته باشد و در صورتی که از این ارتباط لذت می برد، لزومی به ترک این عمل وجود ندارد. مشکل عمومی این است که در اغلب موارد افراد از “سابقه رفتارهای پر خطر” شریک جنسی خود اطلاعی ندارند.

نزدیکی برای لذت و ارضای روحی و روانی انسان ها می باشد. در صورتی که فردی از این عمل لذت نمی برد هیچ فردی حتی شوهر، اجازه مجاب کردن شریک جنسی برای تن دادن به این خواسته را ندارد. در این نوع رابطه لازم است که مسایل بهداشتی و نکات خاصی رعایت شود که در زیر به شرح آن پرداخته می شود.

میزان خطر انتقال ویروس اچ. آی. وی. در رابطه جنسی مقعدی

بر اساس آمار، انتقال ویروس اچ. آی. وی. از طریق رابطه جنسی مقعدی، همچنان بالاترین میزان درصد خطر اننقال را به خود اختصاص می دهد. در بین افراد آلوده از طریق آمیزش جنسی، مردان همجنسگرایی که به رابطه مقعدی گرایش دارند، بیشترین قربانیان این ویروس را تشکیل می دهند.

مجدداً به این نکته توجه کامل داده می شود که: در صورت آلوده بودن هر یک از شرکای جنسی، ریسک انتقال ویروس ویروس اچ. آی. وی. و سایر بیماری های آمیزشی که از طریق خون انتقال می یابند، در تماس جنسی از راه مقعد بسیار بالا می باشد.

دلایل میزان بالای خطر انتقال ویروس اچ. آی. وی. از راه نزدیکی مقعدی

•  دیواره داخلی روده بزرگ (بخش داخلی مقعد) خود قابلیت جذب مستقیم مواد و انتقال مستقیم آن به خون را دارد.

•  از طرفی، حلقه خروجی جداره مقعد به دلیل اینکه مانند واژن قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری لازم برای نزدیکی و حرکت رفت و برگشتی پنیس ( آلت تناسلی مرد) را ندارد، در نتیجه احتمال خراش برداشتن و خون ریزی آن بسیار بالا می باشد. این خراش ها و بریدگی ها اغلب در بافت و بسیار ریز می باشد و معمولاً با چشم غیر مسلح قابل دیدن نیستند.

•  همچنین، نوک آلت تناسلی مردان نیز به دلیل عدم وجود محیطی مناسب برای حرکت رفت و برگشتی احتمال دارد که دچار خراش در سطح گردد که این مورد خطر دریافت ویروس را در شخص فاعل هم افزایش می دهد.

در این نوع رابطه، مهم ترین خطری که اشخاص را تهدید می کند تماس خونی مستقیم و همچنین مایعات درونی بدن با خون شریک جنسی می باشد که در صورت آلوده بودن هر یک از شرکای جنسی، احتمال سرایت ویروس اچ. آی. وی. به شریک سالم وجود دارد.

رابطه جنسی مقعدی امن تر

سوالی که اغلب مطرح می شود این است که چگونه می توان رابطه جنسی مقعدی امن تری داشت و خود را در مقابل سرایت بیماری های مقاربتی و به خصوص ویروس اچ. آی. وی. ( عامل بیماری ایدز) محافظت کرد؟

در صورتی که احتیاط های جانبی لازم صورت بگیرد، می توان رابطه ایمن تری در نزدیکی مقعدی برقرار کرد.

اگر شما از سلامت خود و شریک جنسی تان اطمینان کامل دارید خطری متوجه شما نیست و می توانید با رعایت بعضی نکات بهداشتی و پیشگیری، بدون دغدغه ونگرانی از این رابطه جنسی لذت ببرید . مشکل عمومی این است که در اغلب موارد افراد از “سابقه خونی و رفتارهای پر خطر ” شریک جنسی خود اطلاعی ندارند.

مواردی که می تواند میزان خطر را کاهش دهد:

• توصیه اکید به استفاده از کاندوم می گردد. افرادی که به صورت مفعول به این نوع رابطه روی می آورند می توانند از کاندوم زنانه استفاده کنند.

• دومین توصیه رعایت بهداشت و شستشوی کامل و دقیق بدن به خصوص اعضای جنسی می باشد.

• توصیه بعدی استفاده از مواد نرم کننده و لیز کننده می باشد. دقت کنید که در صورت استفاده همزمان از کاندوم و مواد لیز کننده، از مواد روغنی لیزکننده مانند وازلین که از مشتقات نفتی تهیه می شوند، استفاده نکنید . به دلیل اینکه باعث سایدگی و پاره شدن کاندوم می شود،

• توصیه سوم رلکس بودن و آرامش به هنگام انجام این روش آمیزش است. در صورتی که ماهیچه های مقعد سفت باشد احتمال پارگی و درد شدید وجود دارد که زخم و خونریزی خود باعث تماس مستقیم خونی و در نتیجه بالاتر رفتن خطر انتقال بیماری های مقاربتی سرایتی و از جمله ویروس اچ. آی. وی. می شود.

• توصیه دیگر پرهیز از نوشیدن مشروبات الکی و عدم استفاده از مواد مخدر پیش از تماس و ارتباط جنسی می باشد. به علت اینکه پس از اثرگذاری الکل و مواد مخدر شما کمتر قادر به کنترل و تصمیم گیری هستید که این خود میزان پذیرش خطر را در افراد بالا می برد.

راه ها و شکل هایی که احتمال انتقال ویروس اچ. آی. وی. در این نوع رابطه وجود دارد:

در مورد شخصی که «مفعول» واقع شده بدون توجه به جنسیت (زن و یا مرد):

• در صورتی که پنیس وارد نشود و تنها با جداره خارجی مقعد تماس داشته باشد:

خطر بالقوه:
پوست سالم خود محافظ خوبی در برابر ورود انواع ویروس ها از جمله ویروس اچ. آی. وی. می باشد، بنابراین معمولاً در این شکل خطر زیادی متوجه شخص نمی شود، اما در صورتی که جداره مقعد دارای زخم خارجی تازه و باز باشد که منجر به ارتباط خونی مستقیم شود احتمال انتقال ویروس اچ. آی. وی. وجود دارد.

خطر مستند:
معمولاً به دلیل اینکه شکل های دیگری از آمیزش جنسی همزمان با این نوع نزدیکی صورت می گیرد، بنابراین نمی توان موارد مستدل و مستندی از انتقال ویروس اچ. آی. وی. به این شیوه ارایه داد.

• درصورتی که پنیس وارد شود اما انزال صورت نگیرد:

خطر بالقوه:
در طول زمان آمیزش جنسی، آلت مردانه به ترشح مایعاتی می پردازد که مانند مایع منی قادر به انتقال اسپرم و دیگر مواد موجود در خون و از جمله ویروس اچ. آی. وی. می باشد. بنابراین خطر انتقال آن به صورت نظری وجود دارد.

خطر مستند:
هر چند در این مورد میزان خطر انتقال مانند ارتباط همراه با انزال بسیار بالا نمی باشد اما موارد ثبت شده ای از انتقال ویروس اچ. آی. وی. در این مورد گزارش شده است.

• در صورتی که پنیس وارد شود و انزال صورت پذیرد:

خطر بالقوه:
مایع منی قادر به حمل ویروس اچ. آی. وی. به میزان قابل توجه ای می باشد. در صورتی که شخصی به صورت مفعول در آمیزش مقعدی شریک باشد، و مایع منی از طریق مقعد وارد بدن وی شود، در صورت آلوده بودن فاعل ، خطرزیاد انتقال ویروس اچ. آی. وی. به وی وجود دارد.

خطر مستند:
بر اساس آمار موجود، بیشترین موارد گزارش شده از انتقال ویروس اچ. آی. وی. از طریق تماس جنسی، مربوط به انتقال ویروس در آمیزش جنسی مقعدی می باشد. همجنسگرایان مرد به دلیل اینکه بیشترین رویکرد را به این نوع تماس دارند، آمار بالایی را به خود اختصاص می دهند.

اما توجه داشته باشید، تنها همجنس خواهان مرد، گروه در معرض خطر آلودگی نمی باشند بلکه به دلایل شرح داده شده فوق، هر گروهی – چه زن و چه مرد – در صورت روی آوردن به این نوع نزدیکی جنسی و رعایت نکردن موارد مراقبتی بهداشتی که در بالا شرح داده شده است، در معرض دریافت ویروس اچ. آی. وی. و ابتلاء به دیگر بیماریهای آمیزشی سرایتی می باشد.

راه ها و شکل هایی که احتمال انتقال ویروس اچ. آی. وی. در این نوع رابطه وجود دارد:

در مورد شخصی که در این نوع رابطه «فاعل» باشد:

• در صورتی که پنیس وارد نشود و تنها با جداره خارجی تماس داشته باشد:

خطر بالقوه:
پوست سالم و پاکیزه هیچ نوع بیماری را منتقل نمی کند، بنابراین معمولاً در این شیوه نزدیکی در صورتی که زخم تازه و بازی در محیط اطراف مقعد وجود نداشته باشد، خطری متوجه شخص فاعل نمی شود. اما در طول مدت نزدیکی و پیش از انزال طول آلت تناسلی مردانه آغشته به مایعی است که اصطلاح ترشحات پیش از منی را برآن نهاده اند. در صورتی که محیط اطراف مقعد دارای زخم خارجی تازه و باز باشد که منجر به ارتباط خونی مستقیم شود، ویروس اچ. آی. وی . می تواند حتی از طریق مایعات پیش از انزال نیز انتقال یابد .

خطر مستند:
به دلیل اینکه معمولاً همزمان شکل های دیگر ارتباط جنسی نیز در این مورد انجام می شود نمی توان موارد مستدل و مستندی در این مورد ارایه داد که ویروس انتقال یافته است.

• درصورتی که پنیس وارد شود اما انزال صورت نگیرد:

خطر بالقوه:
– مخاط مقعد و دیواره داخلی روده بزرگ محیط بسیار مناسبی برای تکثیر و زنده ماندن انواع میکروب ها می باشد.
– از طرفی علاوه بر احتمال بالای ایجاد زخم در مقعد، احتمال پدید آمدن خراش بر روی آلت تناسلی مردانه نیز وجود دارد که تماس خونی مستقیم را نیز میسر می کند.
– ضمن این موارد، در طول مدت تماس جنسی، آلت مردانه به ترشح مایعاتی می پردازد که ویروس ها، از جمله ویروس اچ. آی. وی. قادر خواهد بود به بدن شخص فاعل راه پیدا کند.
بنابراین به شکل نظری خطردریافت این ویروس و سایر بیماری های مقاربتی سرایتی در صورت آلوده بودن شریک جنسی برای شخص فاعل هم وجود دارد.

خطر مستند:
هر چند در این مورد میزان خطر انتقال مانند ارتباط همراه با انزال بسیار زیاد نمی باشد، اما موارد ثبت شده ای از انتقال ویروس اچ. آی. وی. در این شیوه نزدیکی گزارش شده است.

• در صورتی که پنیس وارد شود و انزال صورت پذیرد:

خطر بالقوه:
– مخاط مقعد و دیواره داخلی روده بزرگ محیط بسیار مناسبی برای تکثیر و زنده ماندن انواع میکروب ها می باشد.
– از طرفی علاوه بر احتمال ایجاد زخم در مقعد، احتمال پدید آمدن خراش بر روی آلت تناسلی مردانه نیز وجود دارد. بنابراین احتمال تماس خونی مستقیم نیز وجود دارد.
– ضمن این موارد، انزال باعث باز شدن مجرای پنیس شده و امکان راه یابی ویروس به بدن راحت تر می شود. بنابراین انواع ویروس ها، از جمله ویروس اچ. آی. وی. می تواند به راحتی جذب و وارد بدن شخص فاعل شود.
– ویروس قادر خواهد بود از طریق مایعات منی که بعد از انزال نیز در داخل مجرای پنیس (آلت تناسلی مردانه) باقی می ماند جذب خون شود.
در صورتی که شخصی به صورت فاعل تماس جنسی مقعدی داشته باشد و منی وی انزال شود، در صورت آلوده بودن شریک جنسی ، امکان آلوده شدن وی وجود دارد.

خطر مستند:
موارد ثبت شده ای از انتقال ویروس اچ. آی. وی. از طریق آمیزش جنسی مقعدی در مورد مردانی که نقش فاعلی داشته اند وجود دارد.

توجه: بر اساس آمار موجود، بیشترین موارد گزارش شده از انتقال ویروس اچ. آی. وی. از طریق تماس جنسی، مربوط به انتقال ویروس در آمیزش جنسی مقعدی می باشد. شرکای جنسی مفعول چه همجنس خواهان مرد و چه غیر همجنس خواهان زن که به این نوع آمیزش روی می آورند، بیشتر در معرض خطر دریافت ویروس اچ. آی. وی. قرار دارند. اما این به معنای عدم وجود خطر دریافت ویروس برای شرکای جنسی فاعل نیست.

در صورتی که شریک جنسی شما در یک رابطه جنسی مقعدی چه زن و چه مرد، آلوده به ویروس اچ. آی. وی. باشد ، قادر به انتقال آن به شخص فاعل بیشتر از رابطه واژینال می باشد.

اما توجه داشته باشید، تنها همجنس خواهان مرد، گروه در معرض خطر آلودگی نمی باشند بلکه به دلایل شرح داده شده فوق، هر گروهی – چه زن و چه مرد – در صورت روی آوردن به این نوع نزدیکی جنسی و رعایت نکردن موارد مراقبتی بهداشتی که در بالا شرح داده شده است، در معرض دریافت ویروس ایدز و ابتلاء به دیگر بیماریهای آمیزشی سرایتی می باشد.