آیا کار خانه در بارداری مضر است؟

آیا کار خانه در بارداری مضر است؟

آیا کار خانه در بارداری مضر است؟

 

معمولا بارداری در برخی از خانم ها به یکی از مهم ترین پروسه های زندگی تبدیل می شود. پزشک بر اساس شرایط موجود راه هایی را برای حفظ سلامتی مادر و جنین توصیه می کند که یکی از این راه ها استراحت مطلق خواهد بود. برخی از مادران شاغل از مرخصی های زایمان بهره مند می شوند ، برخی یگر هم با وجود خطر به کار خود ادامه می دهند ، اما خانم های خانه دار در این زمان با بلاتکلیفی مواجه هستند ، آنها نمی دانند که چه کاری برای آنها مضر است و چه کاری برای آنها هیچ خطری به همراه ندارد.

نیمه ی ابتدایی بارداری بسیار مهم است. هرگونه فشار ناگهانی ، استرس بسیار شدید می تواند به عنوان عاملی برای تشدید علائم و همچنین سقط جنین به شمار رود. برخی از مواقع جنین می تواند تا حدودی شرایط موجود را تحمل کند اما در برخی از مواقع هم جنین از این توانایی برخوردار نیست و در نتیجه سقط اتفاق می افتد. بنابراین از انجام هرنوع کار سنگین بخصوص در این سه ماه ابتدایی پرهیز نمایید.

در بلند کردن اجسام سنگین دقت به خرج دهید. هر نوع باری که بیشتر از دو یا سه کیلو وزن داشته باشد برای شرایط شما مناسب نبوده و می تواند با خطر سقط همراه باشد. بنابراین بهتر است تا این کار را انجام ندهید و در صورت لزوم می توانید از روشی که هیچ نوع فشاری به ستون فقرات شما وارد نمی آورد بهره ببرید.

به نحوه قرارگیری پاهای خود توجه نمایید. پاهای شما باید در وضعیت آزاد قرار داشته باشد و به هیچ عنوان به حالت خمیده و فشرده قرار نداشته باشد. زیرا در این حالت تجمع موضعی مایعات و آب در بدن اتفاق می افتد و همچنین خونرسانی به این نواحی مختل خواهد شد. سعی کنید تا حد امکان پاهای خود را کمی بالاتر از حد عادی قرار دهید تا برگشت خون به راحتی انجام شود. علاوه بر آن از ماساژ دادن دست برندارید ، ماساژ دادن در نواحی مهم بخصوص در پاها می تواند به گردش خون نیز کمک نماید.

کارهای خانه را در حد اعتدال انجام دهید. از کارهایی همچون تمیز کردن خانه و آشپزی کردن به صورت متوالی بپرهیزید. هریک از این کارها را به زمانی خاص موکول نمایید. هر روز یک قسمت از خانه ی خود را جارو بکشید ، بهتر است تا از جاروبرقی استفاده نمایید و ذره ای به کمر خود فشار نیاورید. غذاهایی تهیه کنید که تا حد امکان سریع پخته می شوند یا برای جاافتادن نیاز به زمان زیادی برای ماندگاری بر روی گاز دارند. از ایستادن زیاد دوری کنید زیرا قرار گرفتن در چنین وضعیتی به مهرهای کمر شما فشار وارد می آورد. پس از هر بار کار دراز بکشید. سعی کنید تا جای مخصوصی داشته باشید و برای کارهای ابتدایی بیش از اندازه حرکت نکنید.

تفاوت و شباهت علائم پریود با بارداری

تفاوت و شباهت علائم پریود با بارداری

 

شایع ترین علائم اولیه بارداری و پریود شامل نوسانات خلقی، درد کمر، افزایش ادرار و سینه های حساس است. علاوه بر این، نشانه هایی هم وجود دارند که فقط در زمان حاملگی اتفاق می افتند. البته تنها راه مطمئن شدن اینکه باردار هستید یا نه، آزمایش بارداری است.

قاعدگی یک فرآیند خونریزی از رحم است که در پایان هر دوره از قاعدگی رخ می دهد. قاعدگی از دوران بلوغ شروع می شود و تا زمان یائسگی ادامه دارد.

دوره آن زمانی شروع می شود (تقریبا هر ۲۸ روز) که دیواره های رحم از بین بروند، و به همین دلیل است که حاملگی رخ نمی دهد.

دوره ی قاعدگی شما به علت تغییرات طبیعی در سطوح هورمون استروژن و پروژسترون، به عنوان چرخه قاعدگی شناخته شده است. بسیاری از زنان علائمی مانند نفخ، حساسیت پستان و تغییرات خلقی را در طول دوره قاعدگی تجربه می کنند.

PMS یا سندروم پیش از قاعدگی، وضعیتی است که علائم روانی و جسمی آن پس از تخمک گذاری (که در وسط چرخه ی قاعدگی اتفاق می افتد) رخ می دهند و زمانی که دوره شروع می شود، علائم آن پایان می یابد.

نشانه های PMS می تواند شاما تحریک پذیری، افسردگی، گریه، خستگی، التهاب، آکنه، حساسیت پستان (ماستالژی) و تغییرات اشتها باشد. در حالی که ۹۰% زنان معتقدند که برخی علائم مربوط به قاعدگی را دارند، PMS حقیقی جدی تر است و احتمالا در ۲۰ تا ۳۰ درصد زنان رخ می دهد.

 

شباهت های بین بارداری و پریود PMS

برای بسیاری از زنان، علائم و نشانه های اولیه ی بارداری شباهت های زیادی به دوران قاعدگی یا PMS دارد. در حقیقت طبق برخی علائم اولیه نمی توان گفت که باردار هستید و شاید فقط علائم قبل از قاعدگی را دارید.

سردرد
سردرد می تواند نشانه ای از بارداری باشد، اما بسیاری از زنان همچنین قبل از دوران قاعدگی، سردرد یا میگرن را تجربه می کنند.

درد کمر
این علامت می تواند از نشانه های نزدیک شدن به دوره قاعدگی باشد، اما همچنین نشانه ای از حاملگی هم است.

تکرر ادرار
اگر باردار هستید و یا نزدیک دوران قاعدگی خود هستید، ممکن است دچار افزایش ادرار شوید.

تغییرات حالت (تحریک پذیری، اضطراب، گریه کردن)
تغییرات حالت در هر دو شرایط PMS و اوایل بارداری معمول است. این تغییرات می تواند شامل افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و تغییرات خلقی باشد.

یبوست
هورمون پروژسترون می تواند منجر به اختلالات گوارشی از جمله یبوست شود. از آنجا که سطح پروژسترون در طول نیمه دوم چرخه قاعدگی افزایش می یابد، یبوست می تواند در زنان مبتلا به PMS یا با نزدیک شدن به دوران قاعدگی رخ دهد.

به همین ترتیب تغییرات هورمونی در دوران بارداری هم ممکن است باعث یبوست شود و این امر شباهت بین بارداری و پریود است.

درد و حساسیت پستان
درد پستان، حساسیت به لمس، تورم یا بزرگ شدن پستان، می تواند در ابتدای بارداری و همچنین قبل از دوره قاعدگی رخ دهد. سینه ممکن است در هر دو حالت سنگین، دردناک و یا حساس شود و این موضوع هم از شباهت های بین بارداری و پریود است.

 

تفاوت بین بارداری و پریود

خونریزی یا لکه بینی
خونریزی خفیف (به اندازه ای نیست که نیاز به استفاده از پد یا تامپون باشد) گاهی اوقات در زمان لانه گزینی جنین در رحم در اوایل بارداری اتفاق می افتد. این به عنوان خونریزی لانه گزینی شناخته شده است و مانند خونریزی شدیدی که زنان در آغاز پریودی خود تجربه می کنند نیست.

خستگی
یکی از تفاوت های بارداری و پریود، خستگی در زنان در مراحل اولیه بارداری رایج است اما به عنوان علائم PMS نیز شناخته شده است. با این حال خستگی مربوط به PMS عموما پس از شروع دوره از بین می رود.

افزایش یا کاهش اشتها
بسیاری از زنان قبل از شروع دوره میل به غذا یا افزایش اشتها را تجربه می کنند. افزایش اشتها یا نفرت غذایی نیز در بارداری معمول است، گرچه گرایش غذایی حاملگی اغلب مشخص و شدید تر از زمان PMS است.

تهوع و استفراغ
تفاوت بارداری و پریود، تهوع و استفراغ است. این امر معمولا در دوران بارداری پیش می آید و از نشانه های PMS نیست. بنابراین اگر شما این حالت را تجربه کرده اید بیشتر احتمال دارد باردار باشید.

کمر درد
گرفتگی کمر و درد شکم یا لگن در بسیاری از زنان قبل از دوران قاعدگی رخ  می دهد. این علائم اغلب برای زنان مبتلا به PMS رنج آور است. با این حال برخی زنان ممکن است در مراحل اولیه بارداری ، درد و گرفتگی خفیف داشته باشند.

 

علائم خاصی وجود دارند که مختص علائم اولیه بارداری هستند و در زمان PMS کمتر اتفاق می افتند.

تاخیر در پریود یا پریود نشدن: فقدان قاعدگی نشانه مشخصی از بارداری است.

خونریزی کاشت و لانه گزینی جنین: همان طور که قبلا ذکر شد، در هنگام لانه گزینی جنین در رحم در طول دوران بارداری، خونریزی خفیفی تجربه می شود و بسیار متفاوت از دوران قاعدگی است.

ترشحات واژن: افزایش تولید استروژن در دوران بارداری ممکن است منجر به افزایش ترشحات سفید واژن شود.

تیره شدن نوک پستان: تیره و بزرگ شدن آئولا یا نوک پستان می تواند یک یا دو هفته پس از تخمک گذاری در اوایل بارداری رخ دهد. و به هیچ عنوان جزو علائم PMS محسوب نمی شود. تفاوت بین بارداری و پریود نیست.

 

دو هفته انتظار چیست؟

«دو هفته صبر کردن» یک اصطلاح است که برای توصیف فاصله زمانی بین تخمک گذاری و لانه گزینی استفاده می شود و یا نقطه تقریبی است که در آن آزمون بارداری یک پاسخ قطعی را ارائه می دهد.

 

نبض ما

بچه خوره چیست؟

بچه خوره چیست؟

بچه خوره چیست؟

 

بچه خوره اصطلاحی است که از سوی عوام و برخی از پزشکان برای بارداری هایی که در همان ماه های ابتدایی هیچ نتیجه ای به همراه ندارد در نظر گرفته می شود. بچه خوره یعنی آنکه شرایط ابتدایی بارداری برای مرد و زن شرایط عادی است ، پس از لقاح سلول تخم تشکیل می شود ، اما پس از آن به دلیل اختلال های نامعلوم این سلول تخم به یک جنین کامل تبدیل نخواهد شد ، بنابراین خانمی که در اصطلاح در رحم خود بچه خوره را پرورش می دهد ، نباید انتظار یک جنین را داشته باشد.

بچه خوره به دو گروه تقسیم بندی می شود ، برخی از سلول های تخم هستند که به هیچ شکلی جنین نمی شوند در نتیجه به آنها بچه خوره کامل یا مول گفته می شود ، اما در مقابل سلول های تخمی هم وجود دارند که رشد پیدا می کنند اما همانند سایر جنین ها حالت عادی ندارند در نتیجه می توان گفت که این نوع از آنها بچه خوره نسبی یا مول نسبی نامیده می شود. وجود بچه خوره به هیچ وجه نشان دهنده ی ناباروری نیست . هر زنی پس از درمان می تواند از فرزندی سالم برخوردار شود . برای این کار یک زن باید توسط پزشک برای شش ماه ارزیابی شود و پس از آنکه سطح هورمون های او به حد نرمال برسد اجازه ی باردار شدن خواهد داشت.

اختلالات کروموزومی یکی از شایع ترین اختلال هایی است که باید نسبت به آن توجه صورت پذیرد. البته علت اصلی بچه خوره تاکنون کشف نشده و همواره اتفاقی است که در برخی از افراد رخ می دهد و یک قانون ثابت شده ندارد ، اما در بسیاری از موارد تعداد کروموزوم هایی که از سوی پدر دریافت می شود در سلول تخم دوبرابر می شود و همین موضوع منجربه به عدم رشد طبیعی جنین خواهد شد.

معمولا جنین هایی که به صورت غیر طبیعی در حال رشد هستند و قلبی در داخل بدن آنها برای تپیدن وجود ندارد در هفته ی دوازده بارداری مشخص خواهد شد. در صورتی که مادر برای نگه داشتن این عضو پافشاری کند قطعا مراحل بعدی درمان او سخت تر خواهد شد ، زیرا این پافشاری بی فایده است و جنینی که قلب نداشته باشد جنینی نیست که بتوان برای سلامت آن از جان و دل مادر استفاده نمود. اگر پزشک اصطلاح بچه خوره یا مول را برای شما در نظر گرفته باید به این سرنوشت راضی باشید و برای بار دیگر تلاش کنید ، قطعا این بار با نتیجه ای بهتر مواجه خواهید شد.

 

مطلب مرتبط:

رحم دو شاخ

 

نحوه صحیح خوابیدن زن باردار

نحوه صحیح خوابیدن زن باردار گرداوری شد

نحوه صحیح خوابیدن زن باردار

 

بسیاری از خانم های باردار به شیوه صحیح خوابیدن خود در طول دوره بارداری توجهی ندارند ، اما باید این نکته را به خاطر داشته باشید که این شیوه صحیح خوابیدن ارتباط مستقیمی با سلامت جنین شما دارد ، زیرا تغذیه و خونرسانی به بدن او راحت تر انجام می شود ، در نتیجه تنفس و فعالیت های راحت تری را در این مدت زمان طولانی در داخل رحم شما تجربه خواهد کرد. هیچ گاه برای خوابیدن به پشت دراز نکشید ، زیرا این پوزیشن یکی از بدترین ها برای سلامت جنین می باشد.

از ابتدا تا انتهای بارداری  با خوابیدن به پشت احتمال آسیب به جنین بیشتر خواهد شد و در نتیجه ممکن است که شما با سقط خودبه خودی یا عدم وجود نبض در جنین روبه رو شوید. هر دوی این شرایط برای یک مادر که احساس می کند در داخل رحم او موجودی در حال پرورش است، موقعیت دردناکی خواهد بود ، چه خوب است که پیش از وقوع این قبیل اتفاقات با افزایش آگاهی خود از این نوع خطرات پیشگیری نماییم.

برخی از جنین ها در داخل رحم از مشکلات و بیماری های متفاوتی رنج می برند ، مادر و پدر هر دو در پی رفع این بیماری ها برای داشتن یک فرزند سالم هستند ، اما با یک خوابیدن زن باردار در طول دوره بارداری تمام این زحمات به هدر خواهد رفت. نه تنها جنینی که مشکلاتی با خود به همراه دارد ، بلکه حتی یک جنین سالم هم در زمان خوابیدن به پشت یک مادر باردار توانایی تحمل این فشار را ندارد و ترجیح می دهد که تحرک کمتری داشته باشد ، اما زمانی که مادر به پهلو می خوابد ، جنب و جوش و فضا برای فعالیت جنین بیشتر می شود.

در خصوص نحوه صحیح خوابیدن یک مادر در زمان بارداری تحقیقات بسیاری انجام شده است و حتی در طول این تحقیقات با دستگاه هایی خاص وضعیت جنین در داخل رحم بررسی شد. تمامی تحقیقات خبر از مهم بودن این حرکت ساده دارند ، اعتقاد بر این است که جنین برای رشد باید فضا و شرایط لازم را داشته باشد ، علاوه بر تغذیه ی مناسب ، سلامت جنین و مادر ، رعایت برخی از نکات به ظاهر ساده همانند نحوه ی خوابیدن زن باردار هم از ارزش بالایی برخوردار است ، حتی اگر مادر متحمل سختی های بسیاری شود!!

 

مطالب مرتبط:

علائم زایمان

 

پرکاربردترین های تست بارداری

پرکاربردترین های تست بارداری گرداوری شد

پرکاربردترین های تست بارداری

 

مسئله بارداری و مطمئن شدن از آن برای هر خانمی مسئله ی بسیار جدی و مهمی تلقی می شود. به همین دلیل آگاهی از وجود یک جنین در داخل رحم می تواند به عنوان یکی از اصلی ترین اهدافی باشد که فرد به دنبال آن خواهد بود. در این بین یکی از راه های اطمینان تست بارداری می باشد ، اما امروزه هر نوع تست بارداری جوابگوی نیاز یک زن نیست و معمولا در برخی از مواقع پاسخ تست های مورد نظر پاسخی کاذب خواهد بود.

بی بی چک یک تست بارداری روتینی است که زنان برای اطمینان از آن بهره می برند ، اما پاسخ این تست ، پاسخ صد در صد قطعی نیست . در برخی از موارد فرد با پاسخ منفی در این تست بارداری مواجه می شود اما همانند پروسه ی قاعدگی او رخ نخواهد داد ، برای آنکه نسبت به بارداری خود اطمینان نسبی حاصل کنید می توانید برای یک بار دیگر از بی بی چک استفاده نمایید. اما برای اطمینان بیشتر راه های دیگری هم وجود دارد.

برای آنکه بتوانید شک درون دل خود را با مطمئن ترین راه پایان دهید بهتر است تا از بهترین تست یعنی آزمایش خون بهره ببرید. نتیجه این تست کاملا قطعی می باشد و بدون شک اولین راه تشخیص برای هر پزشکی درخواست این آزمایش خواهد بود. در آزمایش مربوطه هورمون های داخل خون که در اثر بارداری ترشح می شوند بررسی شده و در نتیجه پاسخ مثبت یا منفی در نظر گرفته می شود.

معمولا تست بارداری دیگری که کمی دیرتر از آزمایش خون خبر از حاملگی می دهد ، آزمایش ادرار خواهد بود. هورمون های بارداری در این مایع دفعی بدن قابل تشخیص می باشند. اما درصد زیادی از خانم ها برای اطمینان نهایی از مطمئن ترین راه یعنی آزمایش خون استفاده می کنند تا در اسرع وقت با جواب این تست روبه رو شوند.

در برخی از مواقع مادران از بی بی چک در خانه استفاده می کنند و با پاسخ مثبت مبنی بر باردار بودن خود مواجه می شوند ، این زنان بسیار خوشحال هستند ، اما زمانی که به نزد پزشک مراجعه می کنند و با نتیجه منفی آزمایش خون خون مواجه می شوند بسیار دلسرد خواهند شد ، زیرا بارداری در کار نبوده است. علت این رخداد هورمون های بارداری است که در حاملگی خارج از رحم ترشح می شود و تست های خانگی قابلیت تشخیص این نوع از تغییرات را نداشته و تنها یک پاسخ نزدیک را صادر می کنند. بنابراین بهتر است از بهترین راه برای تست بارداری خود کمک بگیرید و در وقت و هزینه نیز صرفه جویی به عمل آورید.

 

مطالب مرتبط:

هفته بیست و ششم بارداری