وقت شناسی در افراد چگونه خواهد بود؟

تأثیر وقت شناسی بر روی سایر افراد بسیار با ارزش می باشد. در اکثر موارد افراد به گونه ای عمل می کنند که موجب آزار و اذیت فرد مقابل خود خواهند شد و این تأثیر تنها به دلیل عدم وقت شناسی آنها می باشد. زمانی که ساعتی برای انجام کاری تأیید می شود به معنای حضور به موقع در ساعت تعیین شده خواهد بود. در حقیقت برنامه ریزی های پس از این ساعت برای افراد مهم است به همین دلیل باید به آنها احترام نهاده و در همان ساعت در محل حاضر شویم.

شاید در طول زندگی خود با افراد متنوعی روبه رو شده باشید که هریک از آنها رفتار خاصی خواهند داشت. اما همانطور که می دانید یکی از غیرقابل تحمل ترین رفتارها در ارتباط با وقت شناسی و عدم وجود این خصیصه اخلاقی در افراد می باشد. برخی از مواقع فرد به دلیل شرایط خاص خود نمی تواند در ساعت مقرر در محل حاضر شود ، اما زمانی که فرد مورد نظر شما هربار این رفتار ناپسند را از خود نشان می دهد ، علامتی برای بی خیالی او و بی تفاوتی او نسبت به این مسئله مهم می باشد.

تنها نیاز است تا فرد مورد نظر خود را به جای فرد مقابل قرار دهد و این عادت را از دید او تجربه کند ، قطعا این رفتار ناپسند منجربه عصبانیت و دل آزردگی او خواهد شد. بر اساس بررسی های روانشناختی این موضوع باید بسیار ریشه ای حل شود ، زیرا در رفتار و ذهن و روان یک فرد مؤثر می باشد. معمولا این افراد از سوی اطرافیان در روابط اجتماعی و زندگی شغلی نیز با مشکل مواجه هستند زیرا برخلاف سایر آنها رفتار می کنند.

بعضی از افرادی که وقت شناسی در کارهای خود ندارند در زمره ی افرادی قرار دارند که برای انجام دادن هر کاری عجله می کنند و این عجله و استرس ها عاملی برای تخریب کارها و از دست رفتن زمان خواهد بود. به عنوان مثال اتو زدن لباس در ساعات پایانی قرار و در نتیجه سوختن پیراهن مهم می تواند دلیلی بر این ادعا باشد. اما زمانی که فرد این کار را هر بار انجام دهد و هربار این هیجان و استرس به سراغ او بیاید نیاز به بررسی روانشناسانه دارد و باید با یک روانشناس مشورت نماید.

زیرا تمامی قرارهای او در ارتباط با دوست و آشنا نیست ، بلکه قرارهای کاری بسیار مهمی در طول زندگی وجود دارد که دیررسیدن برای آنها هیچ عذر و بهانه ای را به دنبال نخواهد داشت و در نتیجه می تواند به ضرر فرد تمام شود. پیش از آنکه به چنین وضعیتی دچار شوید بهتر است از شرایط به نفع خود بهره ببرید.

عواقب آبله مرغان در بارداری

عواقب آبله مرغان در بارداری گرداوری شد

معمولا بیماری آبله مرغان بیماری است که برای هر فردی به وقوع نمی پیوندد و تنها زمانی مسئله ساز می شود که این بیماری در یک فرد با سیستم ایمنی ضعیف صورت پذیرد. بخصوص زنان باردار که علاوه بر بدن خود در حال پرورش بدنی دیگر در خود هستند نسبت به این بیماری حساسیت بالایی دارند. به دلیل ویروسی بودن این بیماری امکان انتقال آن بسیار بالا است بنابراین از نزدیک شدن خانم باردار به یک فرد مبتلا به آبله مرغان جلوگیری نمایید و تا حد امکان افرادی که به این بیماری مبتلا هستند به خانم ها باردار نزدیک نشوند.

زیرا بیماری آبله مرغان بیماری است که در اثر تماس مستقیم بین فرد بیمار و فرد سالم به سرعت منتقل می شود. این انتقال در یک دوره ی خاصی از بیماری انجام می شود البته باید توجه داشته باشید که یک خانم باردار به دلیل وجود جنین باید به مراقبت بیشتری بپردازد ، زیرا در صورت مبتلا شدن این بیماری با عوارض بسیار مهمی برای جنین او همراه خواهد بود. از همین رو در سیستم بهداشتی کشور در مراقبت های بارداری بررسی علائم این بیماری در یک خانم باردار بسیار با ارزش می باشد.

بیماری آبله مرغان بیماری است که معمولا در سنین کودکی به آن مبتلا خواهید شد ، اما در صورتی که هر دختربچه ای به این بیماری مبتلا نشده باشد باید پیگیری های لازم در خصوص استفاده از واکسن مربوط به آن پیش از باردار شدن او نیز انجام شود. در صورت یکبار ابتلا به این بیماری ابتلا در شرایط بعدی بسیار بعید خواهد بود اما غیر ممکن نیست. آبله مرغان با دانه هایی بر روی پوست تظاهر پیدا می کند که این دانه ها به شدت خارش دار بوده و در برخی از موارد هم با حالت تاولی همراه خواهد بود.

بهتر است تا حدود دو هفته از نزدیکی مستقیم با زخم ها و حتی تنفس فرد مبتلا خودداری کنید. این توصیه برای خانم های باردار باید با جدیت بیشتری پیگیری شود. بیماری آبله مرغان می تواند برای یک جنین عوارضی همچون عقب ماندگی ، تولد نوزادی با این بیماری ، نابینایی و حتی مرگ و . . . را به همراه داشته باشد. در درصد کمی از خانم های باردار مرگ نیز اتفاق می افتد.

در صورتی که در خانواده ی شما یک فرد بزرگسال در سنین میانسالی به بیماری زونا مبتلا است از نزدیک شدن به او نیز خودداری نمایید. زیرا عامل بیماری زونا با آبله مرغان یکی می باشد و به همین دلیل احتمال انتقال وجود خواهد داشت. بیشترین دوره واگیری در بیماری آبله مرغان پس از بروز بثورات می باشد که در حدود پنج روز به طول می انجامد.

برنامه غذایی مناسب برای دانش آموزان و دانشجویان

برنامه غذایی مناسب برای دانش آموزان و دانشجویان گرداوری شد

دی ماه ماهی است که بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان در حال پشت سر گذاشتن امتحانات ترم می باشند. این امتحان ها یک به یک پشت سر یکدیگر برگزار می شوند و حتی در برخی از روزها شما باید دو امتحان را پشت سر بگذارید. تنها نقطه ی مشترک برای با موفقیت سپری کردن این شرایط سخت استفاده از یک رژیم غذایی مقوی برای تقویت کردن حافظه خواهد بود. هرچه میزان حافظه ی شما پرقدرت باشد یادگیری سریع تر اتفاق خواهد افتاد و از سوی دیگر به یادآوری هم با سرعت بیشتری انجام خواهد شد.

در وعده های غذایی روزانه خود بهتر است تا از ترکیباتی بهره ببرید که توانایی تفکر و حل مسائل مهم را به شما القا نمایند. این مواد در انواع شیر ، لبنیات ، ماست ، پنیر و . . . وجود دارد ، زیرا عنصر اصلی در همه ی این مواد وجود ماده ای معدنی به نام کلسیم می باشد. پس از آن از انواع میوه ها بهره ببرید. معمولا میوه ها از فیبر سرشار هستند بنابراین این ماده هم نقش به سزایی در تقویت حافظه شما ایفا خواهد کرد.

دانشجویان و دانش آموزان عزیز در وعده ی ناهار یا شام خود از سوپ هایی میل نمایند که از جودوسر در ترکیب آنها استفاده شده است. جو دوسر منبع بسیار خوبی برای نگه داری انرژی به شمار می رود بنابراین می تواند از مصف میان وعده های اضافی و چاقی در این دوران بکاهد.

هیچ گاه مصرف ماهی را فراموش نکنید . معمولا ماهی ها با تأثیر بسیار زیادی موجب افزایش فسفر می شوند و به چنین صورتی توانایی تفکر را در ذهن شما افزایش خواهند داد. ماهی ها علاوه بر فسفر می توانند به متعادل کردن اسیدهای چرب در بدن شما یعنی اسید چرب امگا 3 بپردازند و در نتیجه فعالیت های مربوط به مغز را تقویت می بخشد. صبح خود را با یک صبحانه کامل حاوری گردو آغاز نمایید. گردو هم همانند ماهی به انتقال اسیدهای چرب ضروری بدن کمک می نماید و منجربه افزایش تمرکز بر سر جلسه امتحان می شود.

اگر احساس می کنید که هنوز اندکی از خواب شبانگاهی در وجود شما باقی مانده و دوست ندارید تا سرحال به سر جلسه امتحان بروید ف بهترین راه حل استفاده از ماده ای است که می تواند خواب و خستگی را از شما دور نماید. بنابراین آستین ها را بالا زنید و به دم کردن یک قهوه بپردازید. نوشیدن قهوه می تواند با بو و تأثیر شگفت انگیز خود شما را به سوی یک صبح پر از انرژی و نشاط سوق دهد.

خواص متنوع کدو

خواص متنوع کدو گرداوری شد

کدو در انواع و اشکال گوناگونی وجود دارد اما منظور از کدو ، کدو تنبل می باشد. هر نوع کدویی با خواص مفید همراه می باشد که در این مطلب مقصود کدو تنبل خواهد بود. شاید از نظر ظاهری پس از مصرف کدو تنبل هیچ احساسی به جز افزایش نفخ نداشته باشید اما در حقیقت این تصور اشتباه است ، زیرا این نوع از کدو پر از خواص درمانی می باشد که در ادامه بیشتر با آنها آشنا خواهیم شد.

اگر دوست دارید تا افزایش وزن نداشته باشید و به تثبیت وزن خود بپردازید بهتر است تا از کدو تنبل نیز استفاده نمایید. همانطور که اطلاع دارید برای لاغر شدن و جلوگیری از مصرف وعده های غذایی اضافی نیاز است تا به وسیله ای احساس سیر بودن را تجربه نمایید. کدو این احساس را به شما منتقل خواهد کرد ، زیرا پس از مصرف آن حجم زیادی از فیبر را به بدن خود راه خواهید داد ، بنابراین از این طریق به افزایش حرکات روده ای خود هم کمک نموده اید.

یکی از مهم ترین ویتامین های موجود در کدو ویتامین A می باشد. این ویتامین می تواند تا اندازه ی بسیار زیادی سلامت چشم های ما را برعهده گیرد. علاوه بر چشم از تأثیرات دیگر می توان به سلامت دندان ها و همچنین رشد استخوان ها هم اشاره کرد. بنابراین مصرف کدو برای کودکان و بزرگسالان بسیار مفید می باشد و با بهبود روند رشد می تواند به آنها کمک شایانی نماید.

شاید به این موضوع توجه کرده باشید که پس از مصرف کدو احساسی از آرامش به سراغ شما می آید و دوست دارید تا در کنار بخاری یا شومینه به یک خواب عمیق زمستانی فرو بروید. در حقیقت این احساس نشان از خواص موجود در درون کدو تنبل دارد. موادی که در کدو موجود می باشد علاوه بر حس آرامش همانند یک قرص خواب تأثیر دارد و هر دو حس را در یک زمان به شما منتقل خواهند کرد.

استفاده از کدو در افراد مسن و دارای بیماری های قلبی عروقی بسیار زیاد توصیه می شود. زیرا با مصرف کدو هم فشار خون و هم ریتم قلب آنها تنظیم خواهد شد. این یکی از فوق العاده ترین اثرات مصرف کدو می باشد. شیرینی کدو در حد طبیعی می باشد و از اضافه کردن هرگونه شکر به آن خودداری نمایید.

موخوره ، پیشگیری و درمان

موخوره ، پیشگیری و درمان گرداوری شد

موخوره!!! با شنیدن نام آن دچار وحشت می شوید در حالی که این حالت یک بیماری نیست . زمانی که انتهای موهای شما از حالت تک شاخ به دو شاخ تبدیل می شود یعنی در موهای شما موخوره وجود دارد. نوک موها معمولا با یک حالت صاف و تیز همراه می باشد در حالی که در موارد موخوره این حالت با شکنندگی همراه خواهد بود و علاوه بر آن با بلند شدن موهای شما هیچ درمانی برای آن وجود نخواهد داشت. بنابراین بهترین راه حل کوتاه کردن موها می باشد تا از این شرایط نامطلوب به خوبی رها شوید.

معمولا موخوره در انتهای موهای سر رخ می دهد. این حالت در خانم ها بیشتر دیده می شود . موخوره در موهای بلند بیشتر از موهای کوتاه اتفاق می افتد. موها پس از رشد نیاز به ترمیم دارند. این ترمیم برای جلوگیری از موخوره خواهد بود. بنابراین یکی از راهکارهای مهم این است که هر چند ماه یکبار انتهای موهای خود را در حد دو یا سه سانتی متر کوتاه نمایید تا رشد موها جانی دوباره گرفته و به زیبایی قبل نیز رشد نماید.

در تلویزیون و فروشگاه های مختلف تبلیغات متنوعی در رابطه با ضد موخوره بودن یا درمان کننده موخوره و . . . مشاهده می نمایید. در حقیقت شامپوهای از این قبیل نرم کننده ها یا محلول های مختلف به وفور یافت می شود اما آیا تمامی آنها با تأثیر خوبی همراه می باشند؟ قطعا اینگونه نیست. استفاده از مواد شیمیایی می تواند تا حدودی به ریشه و زیبایی و شفافیت موهای شما آسیب بزند ، در نتیجه به جای حل کردن یک مشکل باری بر روی مشکلات خود اضافه خواهید کرد.

در داروخانه ها و عطاری ها می توانید از انواع روغن ها که توسط گیاهان مفید تهیه می شوند ، خریداری نمایید. این نوع از روغن ها منجربه به تقویت و مقاوم شدن موهای سر شما می شوند و در نتیجه موخوره کمتر اتفاق می افتد. یکی از مفید ترین روغن های موجود استفاده از روغن نارگیل می باشد که از دیرباز در بین مردم ایران برای مرطوب نگه داشتن موهای سر همواره مورد استفاده قرار گرفته و با هیچ آسیبی همراه نمی باشد.

یکی از راه های مفید مرطوب نگه داشتن موهای سر می باشد. در صورتی که شما دسترسی به هیچ یک از روغن های گیاهی ندارید می توانید از شانه زدن کمک بگیرید. معمولا شانه زدن می تواند به عنوان راه حلی موقتی برای بازگرداندن رطوبت بر روی پوست سر شما به شمار رود. به چنین ترتیبی این رطوبت به موهای سر شما هم منتقل خواهد شد و در نهایت موخوره کمتر خواهد شد.

رفع خشکی لب در فصول سرد سال

رفع خشکی لب در فصول سرد سال گرداوری شد

هوای سرد و خشک زمستان، می‌تواند با تاثیر بدی روی لب‌هایتان همراه باشد. معمولا یکی از این تأثیرات خشک شدن بیش از اندازه ی لب ها می باشد. در برخی از موارد این خشکی تا حدی تشدید خواهد یافت که می تواند به خونریزی لب نیز منجربه شود. بنابراین محافظت از لب ها در برابر سردی هوای زمستان یکی از مهم ترین اقداماتی است که باید در رابطه با آن اطلاعات بیشتری کسب نمایید. در این مطلب قصد داریم تا شما را با راه کارهایی در این زمینه آشنا نماییم.

یکی از راه های مهم برای حفظ رطوبت لب های استفاده از مرطوب کننده یا مواد حاوری مرطوب کننده نیز می باشد. شما می توانید در طول روز از رژ لب استفاده نمایید. بخصوص زمانی که از حمام بیرون می آیید و همچنین در طول شب این کار را انجام دهید. خشکی لب ها در این مواقع بیشتر خواهند شد ، زیرا هیچ ماده ی مرطوب کننده ای همانند بزاق هم به آنها برخورد نمی کند در نتیجه بسیار خشک می شوند. اما استفاده از رژ لب می تواند تا حدودی مشکل شما را برطرف نماید.

برخی از موارد خشک بودن لب های به نوع ماده ی آرایشی مورد استفاده نیز مربوط خواهد بود. بنابراین در زمان خرید یک وسیله ی آرایشی حتما از تاریخ انقضاء و باکیفیت آن اطمینان حاصل نمایید و از هر رژ لبی استفاده نکنید. رژ لب ها در شکل و انواع مختلفی وجود دارند که بهترین آنها قابل خرید در داروخانه ها می باشند. در صورت بروز هر گونه حساسیت نسبت به رژ لب از مصرف آن خودداری نمایید.

وجود بیماری های تب دارد نظیر آنفلوانزا می تواند دلیلی بر خشکی لب های شما باشد. در این موارد تب بالا موجب از دست دادن آب از بدن می شود ، در نتیجه بهتر است تا از جایگزین های مناسبی برای رفع این کم آبی استفاده نمایید. مرطوب نگه داشتن لب ها با یک پارچه نرم حاوری کمی آب و همچنین استفاده از سرم های خانگی تا حدودی می تواند به این کم آبی نیز پایان بدهد.

در زمستان همیشه از مرطوب کننده های هوای منزل نیز بهره ببرید. نیازی به استفاده از دستگاه های بخور نیست بلکه شما می توانید حتی با یک دیگ حاوی آب نیز به مرطوب کردن فضای خانه ی خود بپردازید. به چنین ترتیبی رطوبت همیشگی در خانه ی شما حفظ خواهد شد و دیگر با لب هایی خشک و آزاردهنده از خواب بیدار نخواهید شد.